本業とのバランスで失敗しない方法
副業と本業のバランスで失敗する人の多くは、副業に充てる時間を明確に区切らず、睡眠時間や本業への集中力を削ってしまうことが原因です。両方に全力を注ごうとする気持ちは大切ですが、その結果どちらも中途半端になってしまっては本末転倒です。副業を始めた本来の目的が、生活を豊かにすることだったはずなのに、逆に生活を圧迫してしまっては意味がありません。この記事では、本業とのバランスで失敗しない方法を解説します。
副業に力を入れすぎて、本業で指摘を受けた話
「本業が終わってからの時間なら、いくら使っても自分の自由だろう」——まなぶは副業を始めた当初、そう考えていた。仕事とプライベートの時間はきっちり分かれているものだと、疑いもしなかった。
32歳会社員のまなぶは、副業を始めてから、仕事終わりの時間をすべて副業に注ぎ込むようになった。夜遅くまで作業を続け、睡眠時間を削ることも珍しくなくなっていった。副業の成果が少しずつ形になっていくことが嬉しく、時間を忘れて没頭してしまう日も多かった。
数週間が経ったころ、上司から「最近、会議中にぼーっとしていることが増えている」と指摘を受けた。まなぶ自身は気づいていなかったが、睡眠不足から本業への集中力が明らかに落ちていたのだ。指摘された瞬間、思い当たる節が多すぎて、恥ずかしさと戸惑いが同時にこみ上げてきた。
「副業は自分の時間でやっていることだから、本業には関係ない」と思っていたが、実際には体力や集中力という限られた資源を、両方から奪い合っていたのだと、まなぶは指摘を受けて初めて気づいた。時間の区切りは意識していても、体力や集中力にも限りがあるという視点は、すっぽり抜け落ちていた。
本業とのバランスで失敗するのは、まなぶだけの話ではない。多くの人が、副業への熱意のあまり、本業への影響を見落としてしまっている。頑張ることは美徳とされがちですが、その頑張りが自分を追い詰めることもある。
本業とのバランスで失敗する人に共通する7つの理由
ここからは、まなぶのような失敗に共通する理由を整理して見ていきます。副業のやる気そのものより、両立の設計に落とし穴が多くあります。当てはまるものがあれば、日々の過ごし方の参考にしてみてください。
副業に充てる時間を明確に区切らず、本業の時間まで侵食してしまう
「時間があるからやる」というスタイルだと、際限なく副業の時間が広がってしまいがちです。区切りがないと、休息の時間まで削られてしまいます。やる気があるうちは、際限なく作業を続けてしまいやすいものです。
睡眠時間を削って両立しようとし、体調を崩す
睡眠不足は、本業・副業どちらのパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。この基本的な部分を軽視してしまう人は少なくありません。「今だけ頑張れば」という気持ちが、いつのまにか慢性的な状態になってしまうこともあります。
会社の就業規則を確認していない
副業が禁止されている、または許可制になっている会社もあります。この確認を怠ると、思わぬトラブルにつながることがあります。副業を始める前の、最初に確認しておくべき基本的な事項です。
本業でのパフォーマンス低下に自分で気づけない
疲労が蓄積していても、当事者は変化に気づきにくいものです。周囲からの指摘で初めて気づくケースも珍しくありません。慢性的な疲れは、本人にとって「いつも通り」に感じられてしまうこともあります。
優先順位をつけず、両方を全力でこなそうとする
「どちらも手を抜きたくない」という気持ちは自然ですが、限られた時間と体力の中では、優先順位をつける判断が必要になる場面もあります。両方に全力を注ぐことは、一見理想的に見えて、実は無理のある目標であることも少なくありません。
疲労やストレスのサインを見逃し、限界まで気づかない
「まだ頑張れる」という感覚に頼っていると、限界を超えるまで無理を続けてしまうことがあります。体からの小さなサインを、日頃から意識的に確認する習慣が必要です。
副業の収入増加に気持ちが引っ張られ、本業への意識が薄れる
副業の手応えや収入が増えてくると、そちらへの意識が強くなり、本業への熱意が相対的に下がってしまうことがあります。両方の立場を大切にする視点を、意識的に持ち続ける必要があります。目先の変化に気持ちが引っ張られるのは、自然な反応でもあります。
バランスを崩す人と、無理なく両立できる人の違い
本業と副業の両立がうまくいくかどうかを分けているのは、やる気の強さよりも、時間と体力の配分を意識できているかどうかです。やる気があること自体は、決して悪いことではありません。
どちらのパターンも「副業を頑張りたい」という気持ちは同じです。違うのは、その気持ちをどう体力や時間の範囲内に収められているかという一点だけです。
この差を生んでいるのは、どちらへの熱意が強いかではなく、限られた資源をどう配分するかという設計です。熱意だけでは、体力や時間の限界を超えることはできません。
本業とのバランスで失敗しないためにできること
- 副業に充てる時間をあらかじめ区切る:「平日は◯時まで」など、明確な区切りを設けます。区切りを守れなかった日があっても、翌日にリセットする意識で構いません
- 睡眠時間は削らないことを最優先にする:副業のために睡眠を犠牲にしない、という基準を最初に決めます。この基準さえ守れれば、大きな崩れを防ぎやすくなります
- 就業規則を事前に確認する:自社の副業に関するルールを確認し、必要であれば手続きを行います。分からない場合は人事担当に直接確認するのが確実です
- 定期的に自分の状態を振り返る:本業でのパフォーマンスや体調の変化を、意識的にチェックする機会を作ります。週に一度など、決まったタイミングで振り返る習慣が有効です
- 信頼できる人に定期的に様子を見てもらう:家族や同僚など、身近な人に体調や様子の変化を伝えてもらえるようにしておきます
- 本業へのコミットメントを忘れない:副業の手応えに引っ張られすぎず、本業への意識も定期的に確認します
- 副業許可の手続きを済ませておく:許可制の場合は、必要な手続きを事前に済ませ、無断での副業を避けます
これらはどれも、特別な自己管理能力を必要とするものではありません。両立できる仕組みをあらかじめ作っておくことが、無理のない継続につながります。自分一人で完璧に管理しようとしすぎないことも大切です。無理を続けることが頑張りの証だとは限りません。
なお、勤務先が副業を許可制としている場合、無断で副業を続けると就業規則違反になり、懲戒処分の対象になることもあります。トラブルを未然に防ぐためにも、副業を始める前に必ず社内規定を確認し、必要であれば所定の手続きを行っておくことをおすすめします。会社によって規定の内容は大きく異なるため、思い込みで判断せず、実際の規則を確認することが重要です。
タイプ別・本業と副業を両立するための方法
タイムマネジメント・スケジュール管理ツール【todoist】
本業と副業の時間を可視化し、区切りを意識しやすくするタイプです。無理な詰め込みに気づくきっかけにもなります。時間の使い方を数字で見ることで、感覚とのズレにも気づきやすくなります。睡眠時間を記録できる機能があるものを選ぶと、健康面の管理にも役立ちます。
フリーランス・キャリア相談サービス【ポテパンフリーランス】
本業と副業のバランスについて、第三者の視点で相談できるタイプです。一人で抱え込まず、客観的な意見を取り入れられます。無理をしていることに、自分では気づきにくいからこそ価値があります。働き方全体を見直すきっかけとしても活用できます。
まなぶ
みらいその後まなぶは、副業の時間を平日は1時間までと決め、睡眠時間を確保することを優先するようにした。以前より作業時間は減ったが、本業での集中力が戻り、結果的に両方に良い影響が出るようになったという。以前は「時間をかけた分だけ成果が出る」と思い込んでいたが、実際には質の高い集中時間の方が大切なのだと気づいたそうだ。周囲からも「以前より元気そうだ」と言われることが増えたという。
本業とのバランスの失敗は、副業への熱意の問題ではなく、時間と体力の配分を考えずに突き進んでしまうことから生まれることがほとんどです。今回紹介した7つの理由のうち、当てはまるものがあれば、今日から少しずつ意識してみてください。区切りを設け、休息を大切にする姿勢が、無理のない両立につながります。
