「SHIPPAI.JP」ではみんなの失敗談を共有して、たくさんの学びや共感をお届けするブログで、日々たくさんの人の失敗談を投稿しています。
こんにちは
ダイエットをするも痩せられないの失敗談です
ダイエットをするも痩せられない失敗談
若い頃からダイエットをしていなければ、太りやすい体質でした。
でも、体重が増えてしまったなと感じたらダイエットして、また自分の中でのベストな体重に戻していました。
その頃は運動したり、食事に気を付けたりなどのダイエットをすればまだ戻っていました。
ダイエットを軽く考えていた
しかし思ったようにいくダイエットは20代まででした。
だんだんと運動することも、食事制限も厳しくしないとなかなか体重が思うように減らなくなり、ダイエットの期間もだんだんと長くしないと痩せることは出来なくなってきました。
もちろん太る前にきちんと管理していれば、ダイエットすることもなかったのですが、食べるの大好き、元々は運動嫌いだったのでどうしてもずっと摂生することが出来ませんでした。
しかし、太ってからまたダイエットすればいいやみたいに軽く考えていたことも事実です。
年齢が上がると痩せにくくなった
年齢が上がると本当になかなか痩せにくくなると聞いていましたが本当に痩せにくくなってきていました。
思ったように痩せれないことで、イライラが募り、ダイエットを続けていこうという気持ちもなかなか長続きしなくなったりと、ダイエットじたいを諦めることがよくありました。
それでも、ダイエットがうまく長続きしていれば、痩せにくいとはいえ少しは減っていました。
が、３０代後半あたりから、へりが本当に遅くなり、次第にまたダイエットしていこうという、意欲みたいなものが長続きしなくなっていったように思います。
ダイエットが嫌になる
ダイエットしては、続けていくことが嫌になるというのの繰り返しでした。
本当に意思が弱くなっていっていたように思います。
たぶん心のどこかで、若い頃は痩せれたし、なんとかなるみたいな気持ちがあったように思います。
しかし、４０代になってからは始めるきっかけさえ掴めないようになってきました。
なんで自分だけ痩せられないのか・・・情けなくなる
ダイエットしなきゃなとは思うのですが、痩せれないし、またリバウンドだと思うと始める気になれず。
運動嫌いだったのですが、年齢が上がると本当に動けなくなって来て、でも周りの同年代はスゴく元気だし、ほっそりした人も多い。
何で自分だけ痩せれないんだろうと本当に情けなくなります。
何を試しても痩せられない
ダイエットに失敗すること何十回。
いろんな、ダイエットが流行るたびにチャレンジしては失敗、チャレンジしては失敗の繰り返しです。
これは痩せれるという、クリームをかって試しては痩せなかったり、ダイエットドリンクなども試してみるも、体重もなかなか減らず。
意欲、やる気が続かない
体重に変化がないと本当に続けていく意欲というか、やる気がなかなか続かなくて。
すぐに効果があるわけではないのがわかっているのに、どうしてもすぐに体重が減らないとやめてしまう。
いつからか、ダイエットを続けていくことがなかなか出来なくなってきたように思います。
昔は少し痩せなくても、もうちょっと頑張ろうと思えていたのに、何でなんだろうなと自分でもわかりません。
新しいダイエットを試してみたくはなる
体力的にダメなのか、気持ちの問題なのか自分でも何なのかわからず。
それでも、日々新しいダイエットを見つけると試してみたくはなるのです。
それでも、続けていけるかなとか、痩せれないだろうと頭で考えを繰り返しています。
ダイエットは本当に自分の人生のなかで、常にあるものでやり続けていくものなのかなと思っています。
まとめ
同じ年齢ぐらいの人が痩せていると本当に羨ましくて。
痩せている人の生活を真似するといいと聞きやってみようとしましたが、やはり動いている量がちがったり、食べているものや、量も全く違ってとても真似出来ないなと感じました。
少しでも、痩せてる人と同じように出来ていればこんなに、ダイエットをしたり、何度もダイエットに失敗したりしていないんだろうなと考えてしまいます。
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